Autres méthodes - Naturelle
Le planning familial naturel se fait en observant et en enregistrant les différents signes du corps chaque jour du cycle menstruel. Cela n’implique aucun produit physique ou chimique et il n’y a donc pas d’effets secondaires. Cette méthode est toutefois beaucoup moins fiable que les méthodes hormonales de contraception et prend un temps fou, ce qui exige un réel engagement.
| | Méthode de la température | Billings | Méthode symptothermale |
| Utilisation | Permet de déterminer la fin des jours fertiles du cycle en mesurant la température. La température corporelle de la femme doit être prise et notée avant qu’elle se lève chaque matin et au même moment. Avec le même thermomètre, et au même endroit (bouche ou anus). | Utilise les modifications de l’épaisseur de la glaire cervicale pour évaluer les jours fertiles. Au moment de l’ovulation, la glaire est très fluide, transparente, et peut former des fils entre les doigts. À d’autres moments du cycle, la glaire est plutôt consistante et sèche. | Combinaison de la méthode de la température et de la méthode de Billings. |
| Avantages | - Non hormonale
- Pas de produits chimiques ou physiques
| - Non hormonale
- Pas de produits chimiques ou physiques
| - Accroît la fiabilité du planning familial naturel.
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| Inconvénients | - Fiabilité réduite – la température seule permet uniquement de déterminer la fin de la période fertile - et pas son début.
- Laborieux et exige beaucoup de discipline.
- Méthode très incertaine, parce que la température corporelle est influencée par le stress ou la maladie.
- Obligation de s’abstenir de rapports sexuels pendant une grande partie du mois.
| - Fiabilité réduite
- Apprendre à utiliser la méthode efficacement prend du temps.
- Les contrôles demandent du temps et exigent beaucoup d’expérience.
- Pas de rapports sexuels pendant la période fertile (8-9 jours par cycle).
| - Apprendre à utiliser la méthode efficacement prend du temps.
- Les contrôles demandent du temps et exigent beaucoup d’expérience.
- Pas de rapports sexuels pendant la période fertile (8-9 jours par cycle).
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| Pourcentage moyen d’échec | 20% | 22% | 2% |
